아침 러닝 & 저녁 요가

 

 

 

 

 

 

매일 집에서 코테만 푸니까 가끔 집 밖에 나갔을 때, 풍경이 낯설게 느껴질 때가 있다.

 

그래서 아침 러닝을 해보려고 한다.

걷기만 해도 좋으니 아침에 꼭 나가야지

 

-> 운동은 거의 쉬고 있다.

스트레칭은 꾸준히 해주고 있지만, 허리를 다치는 바람에....

 

오늘 요가원 등록해서 다시 운동을 해보려고 한다.

부상 당하지 않는 선에서 움직이며 스트레스 풀어야겠다.