아쉬탕가빈야사1 운동 달력] 2020년 6월 목표인 시르사아사나 다리 떼기 - 실패 간헐적 단식 또한 잘 지키지 못했다. 작년 12월, 1월 운동. 개강 후, 운동 쉬고... 6월부터 다시 시작. 육안으로 보아도 몸이 달라지는 게 느껴진다. 또한 운동 후, 스트레스도 풀린다. 스트레스도 줄어든다. 특히 아사나 한 동작 한 동작 정성 들여서 하려고 노력하니까, 지금 내 모습에 온전히 집중할 수 있어서 참 좋다! 다음 달도 열심히✨✨✨ 🏋️ 2020. 6. 30. 이전 1 다음
